Cara
mencegah jerawat perlu Anda ketahui sejak dini, agar nantinya
ketika jerawat tersebut akan “menampakan” pada kulit, maka kita dengan mudah
mengatasinya. Seperti yang dilansir dalam Wikipedia bahwa seorang peneliti yang
bernama Kligmann mengatakan "Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati
masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya”. Jadi bersiap-siaplah Anda
untuk menghadapi serangan jerawat.
Oleh karena itu, alangkah baiknya kita tahu cara mencegah jerawat. Akan tetapi, sebelum
kita melakukan pecegahan terhadap munculnya jerawat kita harus tahu penyebab munculnya jerawat. Untuk
penyebab jerawat sudah saya
posting pada psotingan sebelumnya. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan
untuk mencegah jerawat yang
akan muncul pada wajah maupun anggota tubuh lainnya.
1.
Hindari Makanan yang Mengandung Minyak
Kita ketahui bahwa penyebab jerawat karena kelenjar minyak memproduksi minyak
terlalu berlebihan sehingga menyebabkan pori-pori pada kulit kita tertutup oleh
minyak. Agar tubuh tidak memproduksi minyak terlalu berlebihan maka cara mencegahnya dengan menghindari terlalu
sering makan makanan penyebab jerawat seperti makanan yang mengandung minyak, makanlah
sayur mayur dan buah-buahan supaya buang air besar lebih lancar, dan minum air
secukupnya.
2.
Mengangkat Sel-Sel Kulit Mati
Selain karena kelenjar minyak terlalu banyak
memproduksi minyak, penyebab jerawat
yang lain karena terdapatnya sel-sel kulit mati yang menumpuk di kulit kita. Jadi
cara mencegah jerawat dengan cara sering-sering mengangkat sel kulit mati yang
ada pada kulit kita yakni dengan rajin membersihkan kulit wajah kita. Wajah
yang bersih akan membuat proses regenerasi kulit semakin sempurna.
3. Jangan
Memakai Kosmetik Secara Berlebihan
Pemakaian kosmetik yang mengandung banyak minyak
akan membuat penyumbatan pori-pori kulit sehingga kulit akan mudah timbul jerawat. Jadi, hindari pemakaian kosmetik secara berlebihan merupakan cara efektif untuk mencegah jerawat.
4. Selalu
Rileks dan Hindari Stres
Stres dikatakan sebagai penyebab jerawat secara
tidak langsung karena dari stres akan mempercepat tubuh kita memproduksi hormon
kortisol yang memiliki efek bertambahnya minyak yang dihasilkan kelenjar minyak
sebagai pemicu jerawat. Jadi cara mencegah jerawat dapat dilakukan dengan cara menghindari yang namanya stres yakni dengan cara bersyukurlah
kepada Tuhan bila Anda tidak mencapai hal yang Anda inginkan dan sisihkan waktu
untuk berolah raga setiap hari.
5. Rutin
Cuci Muka
Cara mencegah jerawat pada kulit dapat dilakukan dengan mencuci muka secara rutin. Mencuci muka atau wajah dengan air bersih dan usahakan
pakailah air mineral karena bisa jadi air keran di rumah mengandung kadar besi
yang terlalu tinggi. Untuk mencuci muka gunakan sabun khusus 2kali sehari agar
bisa mengurangi kelebihan minyak. Akan tetapi, jangan terlalu sering karena
justru bisa menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan oleh kulit
Demikian postingan cara mencegah jerawat pada kulit. Lalu
bagaimana kalau wajah kita sudah terlanjur kena jerawat? Untuk postingan
berikutnya silahkan baca tips dan cara
menghilangkan jerawat.